3S İnsan Kaynakları Eğitim ve Yönetim Danışmanlığı



ALIŞKANLIKLAR

 

Alışkanlıklar, tekrarlama sonrası doğal hale gelerek benimsenen, zamanla bizi oluşturan,  öğrenilerek edinilmiş davranışlardır. Öyle ki yapamadığımızda bizi rahatsız edecek kadar da yaşamımızın bir parçası olurlar. Kısaca biz alışkanlıklarımızın bir fonksiyonuyuz diyebiliriz.

Bir başka açıdan alışkanlıklar, öğrenme sürecinin basamaklarını oluşturur. Düşünebiliyor musunuz, böyle bir yeteneğimiz olmasa her defasında her şeyi yeniden öğrenmeye başlayacaktık. 

Neleri alışkanlık haline getiriyoruz? İşte size bazı örnekler:

• Sözlü ve sözsüz ifade şeklimizi

• Evi kullanma şeklimizi

• Eğlence anlayışımızı

• Yatakta yatış şeklimizi

• Evde oturduğumuz koltuğu, kanepeyi

• Kullandığımız aracı

• Markaları

• Ofis masamızı, üzerindeki bibloyu, duvardaki tabloyu

• Ofis koltuğunu, odayı 

• Kullandığımız araç ve gereci

• Arkadaşlarımızı

• Yaşadığımız şehri

• İşe ve eve geliş-gidiş yolumuzu

• Dinlenme tarzımızı

• Giyim tarzımızı

• Saç modelimizi

• Yemek seçimlerimizi

• Yemekten sonra kahve içmeyi

• Duş almayı

• Alışveriş yaptığımız yerleri

• Kuaförümüzü, kasabımızı

• Okuduğumuz kitap türlerini

• İzlediğimiz sinema ve TV programlarını

• Sanatçı, solist, müzik grubunu

• Gazete, dergi ve yazarları

• Sporla ilgili seçimlerimizi

• Yönetici olarak yöntemlerimizi

• İletişim şeklimizi

• Sigara, alkol ve diğer bağımlılıklarımızı

• Tepkilerimizi

Özellikle çevreyle kurduğumuz iletişim, dünya görüşümüz, deyim yerindeyse  bizi tanımlayan ana kolonları oluştururken, tutumlara dönüşerek kişiliğimizin dışarıdan algılanan göstergeleri olmaktadır.  Öte yandan, bütün alışkanlıklarımızın, yaşamımızın her evresinde kendimizi konumlandırmaya çalışırken ihtiyacımızı karşılamalarının da mümkün olmayabileceği söylenebilir. Bazıları olumlu, bazıları olumsuz olabilir. Yeni koşullar bazen eski alışkanlıkların terk edilmesini ve yenilerinin kazanılmasını gerektirebilir. Sağlığınızdaki kötü işaretler zorunlu olarak sigarayı bırakmanızı sağlayabilir. Keşke böyle olmasa...İşte bu noktada zorlu bir değişim yolculuğu başlayacaktır. Ne ki, kişiyi kendisinden başka hiç kimsenin değiştiremeyeceği kesin bir gerçektir. 

Zorlamayla yapılan değişimin kalıcı olmayacağını, baskı unsurunun ortadan kalkmasıyla eskiye kolayca dönüleceğini tahmin edersiniz. Alışkanlıkların değişimi içeriden gelen istek ve motivasyonla olur. Kişinin ikna olması, günün gereklerine uygun bir değişime ihtiyaç duyduğuna inanması gerekir.



Yorumlarınız için info@3sdanismanlik.com adresimize e-posta yollayabilirsiniz.